Entspannung to go: Vagus-Atmung
Einatmen, Pause machen, ausatmen: Psychologin Stephie hat eine neue Übung für uns, die hilft, in den Entspannungsmodus zu kommen. Wie die sogenannte Vagus-Atmung genau funktioniert, erklärt uns Stephie in drei Schritten.
UT
12.01.202350 Sek
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